SADA – Umijeće življenja u sadašnjem trenutku
21,00 €
format: 140 x 200 mm / opseg: 216 stranica / uvez: meki
nakladnik: Terapija, Zagreb / godina izdanja: 2025. / cijena: 21 euro
ISBN 978-953-50625-2-3
O knjizi
Umirite um, pronađite unutarnju snagu i povratite izgubljeno samopouzdanje nakon toksičnih odnosa. Krenite putem koji vodi prema unutarnjem miru i novom osjećaju vlastite vrijednosti.
U vrijeme globalne buke i unutarnje praznine, u svijetu koji svakodnevno uranja u kaos, nesigurnost i podjele i u kojem sve češće svjedočimo nasilju, sukobima, opsesiji materijalnim, pohlepi, neprestanoj potrazi za sigurnošću i zadovoljstvom izvana, sve više ljudi osjeća unutarnji poziv za promjenu. Ta promjena tiha je ali duboka revolucija svijesti – povratak onome što smo odavno zaboravili: sadašnjem trenutku. No ona nije ni brza ni jednostavna. Zahtijeva iskrenost, spremnost da pogledamo u sebe i postavimo sami sebi pitanje: Tko sam ja, iza svih tih uloga i maski?
I umjesto da pokušavamo mijenjati svijet i druge ljude, počnimo od onoga iznutra: počnimo najprije mijenjati sebe jer to je možda najvažniji korak prema iscjeljenju.
Knjiga Sada bavi se upravo time: umijećem življenja u sadašnjem trenutku. Ona je izvrstan priručnik za sve one koji prolaze proces unutarnjeg oporavka nakon toksičnih odnosa i veza s narcisoidnim osobama. Pomaže pronaći unutarnju snagu, povratiti izgubljeno samopouzdanje i samopoštovanje te pokazuje put prema iscjeljenju, oslobađanju od emocionalnih rana kako bismo se mogli vratiti sebi – svojoj unutarnjoj stabilnosti, miru i vlastitoj vrijednosti.
Da bi se to dogodilo, moramo proći unutarnju transformaciju, promjenu stanja svijesti – pomak iz nesvjesnog života u kojem mislimo da smo mi naše misli, osjećaji i uloge, prema životu u kojemu postajemo svjesni promatrači. Ova knjiga nježno nas poziva da zastanemo, duboko udahnemo i ponovno se povežemo sa sobom – u tišini, miru i istinskoj prisutnosti sadašnjeg trenutka. Znanstveno je dokazano da mindfulness – svjesna prisutnost – donosi brojne dobrobiti za naše mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Čak i kratke meditacije mogu preokrenuti dan, pomoći nam da se prizemljimo i potaknuti nas da izrazimo zahvalnost za svaki svoj dan.
Josipa Pavičić svojim će nam praktičnim smjernicama, meditacijama i vježbama koje nudi u ovoj knjizi pomoći da i sami osvijestimo sadašnji trenutak i postignemo osjećaj mira, u sebi i u odnosima s drugima.
Opis
Opis
Bilješka o autorici
Josipa Pavičić (1978.) spisateljica je i voditeljica predavanja i radionica samopomoći te osobnog rasta i razvoja. Poučava autogeni trening i mindfulness, potičući druge na pozitivne promjene i dublje upoznavanje sebe. Dva je desetljeća provela u tiskanim i TV medijima. Autorica je četiriju knjiga, među kojima se ističe njezin iznimno uspješan prvijenac Šest milimetara (2017.), u kojem hrabro progovara o svojoj borbi s karcinomom dojke, sa željom da pridonese destigmatizaciji te bolesti u javnom prostoru. Priručnikom Ja, pa ja i opet ja! Vodič za preživljavanje narcisa (2023.), koji je također polučio velik uspjeh i u kratkom vremenu doživio treće izdanje, tematizira narcisoidnost kao sve češću pojavu u suvremenom društvu.
Živi i radi u Zagrebu. Majka je dvojice sinova.
Pohvale knjizi
„Josipa Pavičić poziva nas na autentično putovanje samospoznaje, prožeto osobnim iskustvima, primjerima iz svakodnevice i filmova te znanstvenim spoznajama. U središtu tog putovanja sadašnji je trenutak, tihi poziv da zastanemo, udahnemo i promotrimo svoj unutarnji svijet. S posebnom pozornošću Josipa razmatra temu ljubavi i romantičnih odnosa, razotkrivajući korijene emocionalnih obrazaca i utjecaj ranih iskustava na veze u odrasloj dobi. Budući da se danas sve češće susrećemo s neutemeljenim samopouzdanjem i površnom samodopadnošću, važno je znati koliko nam je bitno zdravo, kritičko samopouzdanje. Naša psihološka zrelost očituje se upravo u prihvaćanju vlastite nesavršenosti – u spoznaji da ne moramo biti savršeni. Kada dosegnemo tu razinu razvoja, ne trebamo druge da nam budu zrcalo. Razvijemo li određenu razinu introspekcije, lakše ćemo prihvaćati dane kada se osjećamo bolje, kao i one kada se osjećamo lošije, kada smo sami sebi ugodno ili pak naporno društvo. Život je u svojoj osnovi dinamičan i najlakše ga je živjeti kada su dobri i manje dobri trenuci u ravnoteži, a upravo je važnost sadašnjeg trenutka ono što Josipa ovom knjigom želi osvijestiti svakome od nas.“
– dr. Antonia Puljić, psihijatar, subspecijalist psihoterapije
„Josipina knjiga Sada – Umijeće življenja u sadašnjem trenutku stigla mi je u život božanskom providnošću – kao sve i baš onda kad mi je najviše trebala. Kao tihi, ali snažni podsjetnik da se vratim osnovama. Doslovno – abecedi mudrosti življenja. Bez obzira radite li na sebi godinama ili ste tek zakoračili na taj put, ova knjiga skreće pažnju na ono najvažnije: povratak u ‘zlatni‘ sadašnji trenutak", izjavila je Anđa Marić te dodala kako ju je knjiga oduševila.“
– Anđa Marić
„Knjiga Sada – Umijeće življenja u sadašnjem trenutku nastavak je autoričine posvećenosti temama osobnog razvoja i mentalnog zdravlja, kojima se bavila i u svojim prethodnim djelima. Ovaj put usredotočila se na važnost prisutnosti, osvještavanja vlastitih misli i navika te razvoj unutarnje otpornosti u vremenima koja od pojedinca traže stalnu prilagodbu i život u ubrzanom ritmu.“
– Slobodna Dalmacija
„Riječ je o njezinom najnovijem djelu koje donosi praktične alate i promišljanja o tome kako usporiti tempo svakodnevice i živjeti svjesnije, usmjereni na sadašnji trenutak.“
– Story
„Ova knjiga ne govori o životu u teoriji, ona nas poziva da ga napokon počnemo živjeti. U svijetu prepunom vanjske buke, stresa, uspoređivanja i iluzornih slika sreće, Sada – Umijeće življenja u sadašnjem trenutku nas podsjeća da mir, smisao i snaga nisu izvan nas, nego upravo ovdje, u sadašnjem trenutku. Josipa Pavičić u knjizi nudi konkretne prijedloge i smjernice za razvijanje usmjerene pažnje, prepoznavanje vlastitih obrazaca ponašanja i dublje razumijevanje unutarnjih procesa. Namijenjena je svima onima koji žele unijeti više jasnoće i ravnoteže u svoju svakodnevicu.“
– Jutarnji list
„Josipa je napisala novu knjigu Sada. U njoj se bavi umijećem življenja u sadašnjem trenutku daje odgovore kako iznova u sebi probuditi mir i dobrotu otvaranjem vrata unutarnjoj tišini, prisutnosti i ljubavi.“
– Gloria
Dodatne informacije
Dodatne informacije
| Težina | 0,259 kg |
|---|
Recenzije (9)
9 recenzija za SADA – Umijeće življenja u sadašnjem trenutku
Napiši recenziju
Povezani proizvodi
-
Ja, pa ja i opet ja
Josipa Pavičić u ovoj knjizi pomno proučava narcisoidnu osobnost, taj neizlječiv i često za okolinu razoran poremećaj s kojim se danas sve češće susrećemo u svim životnim područjima: od obiteljskog i prijateljskog okruženja preko poslovnog i javnog pa sve do romantičnih odnosa. Knjigu je ilustrirala istinitim pričama s kojima se mnogi od nas mogu poistovjetiti i možda u njima prepoznati slična osobna iskustva, a uz pomoć tehnika i alata koje nam Josipa nudi možemo naučiti kako prepoznati „narcisa“, ali i što bezbolnije i brže iscijeliti se ako nam se ipak dogodi ljubav ili bliski susret s njim. Napisana jednostavno i pitko, ali istodobno stručno, ova će nas knjiga ohrabriti i pomoći nam da povratimo poljuljano samopouzdanje i nastavimo živjeti onako kako zavrjeđujemo: sretno, zadovoljno, punim plućima, s vjerom u život i ljude. Izdavač Terapija, obrt za poduke i druge usluge Cijena: 18,60€ Poklonite knjigu s posvetom autorice Ukoliko poklanjate knjigu, molimo vas da u ‘napomeni uz narudžbu’, kod kupnje knjige, upišete ime osobe kojoj poklanjate knjigu (zbog posvete u knjizi). Ako knjigu kupujete za sebe i također želite posvetu, molimo Vas da upišete svoje ime u napomeni uz narudžbu. *BESPLATNA POŠTARINA za područje Hrvatske Nakon primljene uplate knjigu šaljemo u prvoj idućoj pošiljci. Knjiga u Vaš poštanski sandučić stiže u roku od 8-10 radnih dana. *PREPORUČENA POŠILJKA za područje Hrvatske Cijena od 3.12 € po knjizi, pošiljka stiže u roku 3-4 radna dana.
18,60 € -
Šest milimetara
Suočivši se s dijagnozom karcinoma dojke u 35. godini osjetila je strah i tugu – zbog liječenja koje je čeka, zbog najbližih, zbog brige za djecu… A zatim je odlučila da će slušati svoje tijelo i voljeti sebe, a karcinom prihvatiti kao dar. Bio je to prvi od šest koraka prema izlječenju koje je iskreno, emotivno i s mnogo snage i hrabrosti opisala Josipa Pavičić Berardini u svojoj knjizi “Šest milimetara”. Kako se osjeća žena nakon dijagnoze karcinoma, od čega se sve mora oprostiti i kako može ponovno osmisliti svoj život, ali i koje popratne pojave terapije može očekivati, kako prilagoditi prehranu -na sva ta pitanja Josipa Pavičić Berardini dala je u svojoj knjizi jasne, praktične i provjerene odgovore. Ne dopustivši da je strah nadvlada, s punom sviješću suočila se s odlukama koje su bile pred njom, a njezina ispovijest može pomoći i brojnim drugim ženama koje se suočavaju s dijagnozom karcinoma. Format: 12,70 x 19,5 Meki uvez Broj stranica: 200 ISBN 978-953-59185-3-0 Izdavač Terapija, obrt za poduke i druge usluge Cijena: 13,30€ Poklonite knjigu s posvetom autorice Ukoliko poklanjate knjigu, molimo vas da u ‘napomeni uz narudžbu’, kod kupnje knjige, upišete ime osobe kojoj poklanjate knjigu (zbog posvete u knjizi). Ako knjigu kupujete za sebe i također želite posvetu, molimo Vas da upišete svoje ime u napomeni uz narudžbu. *BESPLATNA POŠTARINA za područje Hrvatske Nakon primljene uplate knjigu šaljemo u prvoj idućoj pošiljci. Knjiga u Vaš poštanski sandučić stiže u roku od 8-10 radnih dana. *PREPORUČENA POŠILJKA za područje Hrvatske Cijena od 3.12 € po knjizi, pošiljka stiže u roku 3-4 radna dana.
13,30 € -
Sve 3 knjige
Josipa Pavičić (1978.) spisateljica je i voditeljica predavanja i radionica samopomoći i osobnog rasta i razvoja. Poučava autogeni trening i potiče druge ljude da krenu u potragu za pozitivnim promjenama. Dva desetljeća karijere provela je u tiskanim i TV medijima. Autorica je bestselera Šest milimetara: ispovijest o boli i pobjedi (2017.), a po njezinoj je knjizi uprizorena istoimena monodrama u kojoj glavnu ulogu igra Daria Lorenci Flatz, prvakinja drame HNK-a. Josipa je ambasadorica udruge Europa Donna Hrvatska, a s knjigom Šest milimetara obišla je više od 170 gradova i mjesta diljem Hrvatske i BiH radi podizanja svijesti o karcinomu dojke, koji je i sama pobijedila. Majka je dvojice sinova. Poklonite knjigu s posvetom autorice Ukoliko poklanjate knjigu, molimo vas da u ‘napomeni uz narudžbu’, kod kupnje knjige, upišete ime osobe kojoj poklanjate knjigu (zbog posvete u knjizi). Ako knjigu kupujete za sebe i također želite posvetu, molimo Vas da upišete svoje ime u napomeni uz narudžbu. *BESPLATNA POŠTARINA za područje Hrvatske Nakon primljene uplate knjigu šaljemo u prvoj idućoj pošiljci. Knjiga u Vaš poštanski sandučić stiže u roku od 8-10 radnih dana. *PREPORUČENA POŠILJKA za područje Hrvatske Cijena od 3.12 € po knjizi, pošiljka stiže u roku 3-4 radna dana.
49,00 €
dr. ANTONIA PULJIĆ, psihijatar, subspecijalist psihoterapije –
Josipa Pavičić poziva nas na autentično putovanje samospoznaje, prožeto osobnim iskustvima, primjerima iz svakodnevice i filmova te znanstvenim spoznajama. U središtu tog putovanja sadašnji je trenutak, tihi poziv da zastanemo, udahnemo i promotrimo svoj unutarnji svijet.
S posebnom pozornošću Josipa razmatra temu ljubavi i romantičnih odnosa, razotkrivajući korijene emocionalnih obrazaca i utjecaj ranih iskustava na veze u odrasloj dobi. Budući da se danas sve češće susrećemo s neutemeljenim samopouzdanjem i površnom samodopadnošću, važno je znati koliko nam je bitno zdravo, kritičko samopouzdanje. Naša psihološka zrelost očituje se upravo u prihvaćanju vlastite nesavršenosti – u spoznaji da ne moramo biti savršeni. Kada dosegnemo tu razinu razvoja, ne trebamo druge da nam budu zrcalo. Razvijemo li određenu razinu introspekcije, lakše ćemo prihvaćati dane kada se osjećamo bolje, kao i one kada se osjećamo lošije, kada smo sami sebi ugodno ili pak naporno društvo. Život je u svojoj osnovi dinamičan i najlakše ga je živjeti kada su dobri i manje dobri trenuci u ravnoteži, a upravo je važnost sadašnjeg trenutka ono što Josipa ovom knjigom želi osvijestiti svakome od nas.
Anđa Marić –
Josipina knjiga Sada stigla mi je u život božanskom providnošću – kao sve i baš onda kad mi je najviše trebala. Kao tihi, ali snažni podsjetnik da se vratim osnovama. Doslovno – abecedi mudrosti življenja.
Bez obzira radite li na sebi godinama ili ste tek zakoračili na taj put, ova knjiga skreće pažnju na ono najvažnije: povratak u “zlatni” sadašnji trenutak. Tamo gdje su um i tijelo konačno zajedno. Gdje nema straha, nema brige. Samo mir, prisutnost i osjećaj da je sve točno kako treba biti.
Podsjetila me da je, iza svih znanja i teorija, najvažnije umijeće – biti živa i prisutna. Sada.
Josipa, hvala ti od srca.
Renata Končić Minea –
Pratim rad naše drage Josipe već dugi niz godina. Divim joj se u svakom pogledu i za mene je ona snažna žena, borac i inspiracija! Volim njezin pogled i stav prema određenoj situaciji, volim detaljnost i iskrenost kojim pristupa u pisanju.
A –
Nad bukom prošlošću i neizvjesnom budućnosti shvatila sam da je SADA moj život.
Nema više osvrtanja unatrag, ni zamišljanja kako bi i kako će nešto biti… Živim dan po dan i
veselim se.
Čitajući tvoju knjigu i po nekoliko puta vraćala sam se na isto odlomak; djelovalo mi kao da čitam sebe.
Ne želim više da mi sadašnjost ostane u sjeni nekog vremena! Moj život je SADA I HVALA TI što si me podsjetila na to
Tamara Skendrović –
Najteže životne situacije najbolji su učitelji. Često se pitamo koje je rješenje ili zašto ne postižemo željeno. Knjiga “SADA” govori upravo o tome. O ključu koji se nalazi u nama, o svakodnevnim stvarima koje ne primjećujemo i u kojima ne uživamo, o vrijednostima koje nosimo u sebi, a nismo ih svjesni. Trebali bi biti jer život je samo jedan i zaista ga treba živjeti SADA. Mislim da će upravo ova knjiga potaknuti na djelovanje i rad na sebi mnoge čitatelje. Ovo nije knjiga koju pročitaš i staviš na policu, već je svakodnevni podsjetnik na važnost i ljepotu života SADA.
Čitaj knjigu –
Knjiga „SADA” poziva čitatelje da se zaustave, udahnu i ponovno povežu sa sobom u tišini, miru i prisutnosti sadašnjeg trenutka. Kroz praktične smjernice, meditacije i vježbe, autorica pomaže čitateljima da osvijeste sadašnji trenutak i postignu osjećaj mira u sebi i u odnosima s drugima.
Hrvatska ima svoju Louise Hay i Eckharta Tollea “in one”!
Petra –
Ova knjiga podsjetnik je na ljubav prema sebi, ljubav prema životu i ljubav prema trenutku. Ove rijeci napisane su kao udah kada trebate zraka, izdah kada trebate otpuštanje. Svaka minuta kao milost, granice kao snaga, bezuvjetna ljubav prema sebi jer takvi smo bolji svima, ljubav, ona beskrajno laka i udobna, izvor radosti i prihvaćanja u stvaranju autentičnih odnosa….ljubav kao smisao i kao sloboda….nakon čitanja ove knjige voljet ćete i sebe i druge vise, zrelije, mirnije…bit ćete slobodniji i sretniji jer naučiti ćete voljeti i uživati svaki trenutak! Moja preporuka je da ovu knjigu nikad ne prestanete citati, jer u svakom čitanju otkrit ćete nešto novo.
A –
Draga Josipa!
Pročitala sam knjigu SADA. Vrlo primjenjiva, jednostavno,a zanimljivo i stručno koncipirana. Meni osobno će biti podsjetnik kad “zaboravim” na sebe. Uvidjela sam i kroz to štivo da sam puno uz tebe ojačala i promijenila se…što kroz autogeni, što kroz radionice nakon, a istovremeno osvijestila koliko još ima prostora za učenje i rast jer rad na sebi je doista cjeloživotni program, a ne povremeni pokušaji. Zahvalila sam i sebi i nebesima što sam došla baš do Tebe da me vodiš kroz tu edukaciju i sve što je bilo i što ce biti. Tvoja energija je takova da snaži,motivira i hrabri.
Sanja Kezele Kruljac –
Knjiga Sada Josipe Pavičić pravi je melem za dušu.
Na nježan, ali snažan način podsjetila me koliko je važno biti prisutan – ovdje i sada. Temelji se na jednostavnoj, a tako močnoj istini: živjeti u sadašnjem trenutku.
Autorica nas kroz osobna iskustva,tople uvide,mudre misli i praktične alate podsjeća koliko je važno usporiti, zastati, osluṣ̌nuti sebe i biti prisutan upravo u ovom trenutku.
Josipa piše iz srca – iskreno i toplo.
“Sada” nije samo knjiga, to je poziv na buđenje, na svjesniji i ispunjeniji život.
Topla preporuka svima koji tragaju za jasnoćom, mirom i dubljim povezivanjem sa sobom.